A voi la parola

Io sono circa 11-12 anni che ci combatto (curioso il periodo coincidente col ragazzo che parla).

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Trattasi quindi di una tipica malattia multifattoriale, di una malattia psico-somatica per eccellenza, determinata da uno stress cronico del soggetto, da cause nervose, da cause neuro-endocrine o neuro-ghiandolari, da posizioni scorrette prolungate che hanno ovvie ripercussioni sui muscoli, da mestieri innaturali, da inquinamento da metalli pesanti).

Lo stress altera il modo di funzionare dei neurotrasmettitori cerebrali, in quanto fa scattare un meccanismo infiammatorio che produce sostanze acidificanti capaci di danneggiare le diramazioni dei nervi, compromettendone la funzionalità.
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VISIONE IGIENISTA

L’opinione igienistica rimane quella solita.

Medicina allopatica ed omeopatia risultano più che mai fallimentari nel campo del ripristino della salute. Fallimentari in quanto incapaci di purificare il sangue e di normalizzare la circolazione. Incapaci di ristabilire la buona digestione-assimilazione dei cibi, che è poi l’unica strada verso la salute.

Bisogna quindi lasciare da parte i sintomi e andare con decisione al nocciolo del problema, ovvero alle cause. Agendo sulle cause si finisce sicuramente per sgonfiare il problema e per produrre nel soggetto il riequilibrio del suo sistema, ovvero l’autoguarigione.

La fibromialgia non è patologia strana o casuale che ti arriva all’improvviso tra capo e collo, ma logica conseguenza di errori alimentari-comportamentali, e soprattutto logica conseguenza delle cure che ti sono state prescritte. Parliamo essenzialmente di pigrizia linfatica, di rallentamento metabolico, di scarso ricambio idrico, di precaria espulsione endotossine.

Uno dei problemi base di tutte le malattie e di tutte le sofferenze umane nessuna esclusa è la formula inadeguata del sangue, dove i nostri circa 6 litri di prezioso liquido rosso vengono movimentati, troppo spesso con notevole fatica, dal nostro cuore. Questa fatica nasce dal fatto che abbiamo un sangue alterato e guasto, carico di grassi, di materiale tossico e di eccessiva viscosità.

Il sangue ce lo fabbrichiamo noi stessi giorno per giorno mediante le nostre scelte alimentari. Si tratterà di sangue sano e scorrevole quando i nostri cibi sono leggeri, sobri, innocenti, vitali e digeribili, o di sangue guasto ed inquinato in caso contrario. Determinante dunque la fase digestiva che deve essere necessariamente priva di difficoltà, di lungaggini, di lacune e di alti costi energetici-digestivi-enzimatici.

Ancora più importanti sono i 13-15 litri di linfa destinata al contatto intimo col sistema cellulare sia in fase depurativa (vedi smaltimento rapido delle scorie interne) che in fase nutritiva (vedi apporto di ossigeno e di micronutrienti). La linfa deve transitare veloce su una rete infinita di piccolissimi capillari, di venuzze ed arteriole, lunga 100 mila km, a servire 100 trilioni di cellule.

La linfa non è movimentata direttamente dal cuore, ma dai polpacci delle gambe, ossia dai muscoli. Da qui l’importanza del movimento giornaliero, delle regolari camminate, del nuoto, della esposizione solare quando il clima lo concede. Da qui l’importanza fondamentale di sconfiggere la pigrizia linfatica ovvero la fibromialgia.
CHE COSA FARE PER GUARIRE

La prima cosa da fare è l’estromissione dei farmaci, in modo progressivo e sostenibile, accoppiata a modifica radicale della dieta. Puntare decisamente ad alimenti vitali e vibranti, situati nei punti alti della scala Simoneton, personalizzando il tutto usando criteri di gradimento e di fiducia.

L’inserimento del crudo deve avvenire mediante succhi freschi di carote-sedano-ananas, e mediante succhi di cavolo, completati da minestrine di verdure, da purea di patate, da cavolfiore e cavolini di Bruxelles. La cura dell’uva può fare miracoli, ma dovresti arrivarci per gradi, ad esempio dopo 2 settimane di crudismo.

Nella stagione fredda adottare quindi una dieta ricca di carciofi crudi, finocchio crudo e tarassaco crudo, oltre che radicchi e lattughe. Anche il digiuno non sarebbe male, ma pure qui occorre preparazione e gradualità.

Dal momento che il tuo corpo è altamente impregnato di tossine, dovrai attenderti delle crisi eliminative benefiche ma fastidiose a partire dal miglioramento dieta. Occorre in questi casi capire che si tratta di un fenomeno costruttivo di espulsione veleni e pertanto tocca stringere i denti e sopportare il tutto.

Importantissimo infine evitare l’ansia e il panico. Anche di fronte a rischi di cadute o aggravamenti verso la sclerosi multipla non è il caso di darsi per sconfitti e per vinti. C’è una moltitudine di persone che sono guarite sia dalla fibromialgia che dalla sclerosi multipla, semplicemente evitando i farmaci e credendo fermamente e coerentemente nelle proprie formidabili risorse interne.

Alla fine il polso ed il battito cardiaco staranno sulle 70 pulsazioni al minuto, la salute rifarà capolino, le funzioni intestinali si normalizzeranno, gli escrementi saranno regolari e liberi da odori malsani, la temperatura corporale sarà omogenea sulla superficie esterna e nelle mucose interne, il ritmo del respiro sarà regolare e profondo, l’appetito, il sonno e le forze ritorneranno, la lingua sarà pulita e l’espressione del viso sarà gaia e rasserenata, e non più una maschera di tensione e di dolore. Il mal di testa e i disturbi muscolari diventeranno a quel punto un lontano ricordo del passato.

ALIMENTAZIONE E DIETA

Il regime alimentare deve concentrarsi su vegetali crudi e frutta, ricchi di acqua biologica. Puoi trovare le linee guida nel Vitto Valdiano.

Nel caso della fibromialgia la dieta dovrà essere personalizzata includendo alimenti ricchi di magnesio che favorisce un sonno naturale, con mele, limoni, albicocche, banane, fichi, pesche, frutta secca, erba medica, grano saraceno, valeriana o dolcetta, mandorle, nocciole, noci, semini oleosi, germe di grano, miele grezzo, mandarini. Sarà fondamentale anche l’acido malico, che potrete inserire nella vostra dieta mangiando ogni giorno almeno un paio di mele.

Gli unici dolci ammessi saranno i datteri, l’uva sultanina, i fichi secchi, i kaki secchi, il castagnaccio con uvetta e datteri, lo strudel di mele senza zucchero, addolcito con uvetta, datteri o fichi secchi.
Le uniche bevande suggerite saranno le spremute di agrumi freschi, il succo di limone allungato con acqua, i succhi freschi di carote-sedano-rape-ananas-mele-topinambur, batate, con l’accortezza di seguire le regole base di estrazione dei succhi.

Massimizzare poi l’apporto di alimenti ricchi di triptofano, il precursore della serotonina. La rodiola e l’ashwagandha, con le loro proprieta adattogene, aiutano il corpo a rispondere meglio allo stress, l’ansia, l’affaticamento e agli squilibri ormonali tipici della fibromialgia.